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individuel et d'équipe

et son potentiel

Développer son équilibre

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PNL, Coaching

Sophrologie, Méditation,

Accompagnement, Formation et Conseil par Matthieu WIART, sophrologue, formateur et coach-consultant

Trouver calme et force intérieure, améliorer sa santé, révéler son potentiel, gérer son stress et ses émotions, sortir de sa zone de confort, penser le changement et l'enclencher par la Sophrologie, la Méditation de pleine conscience, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et coaching


HUMAN, c'est le coeur de mon action, une action à vocation humaine
PROGRES', c'est le cerveau de mon action, une action à vocation de progression pour soi et son environnement
'SENS, c'est les bras et jambes de mon action, une action à vocation de mouvement dans la direction choisie par soi-même

SOPHROLOGIE

Technique de rééquilibrage de la conscience par de la respiration, de la relaxation en mouvement, et de la visualisation positive, favorisant un esprit plus clair et un corps plus détendu pour réguler le stress, les émotions, les angoisses, les troubles du sommeil, et favorisant la mobilisation de ses ressources, ses qualités et ses forces, en vue de ses projets et de ses objectifs.

MEDITATION

Techniques de détachement du flux de ses pensées favorisant la convergence vers un objectif fixé et la bonne utilisation de l'instant présent pour réduire les effets des perturbateurs internes (émotions, stress, tensions, douleurs) et des perturbateurs externes (bruits, agitation).



PNL

Technique de changement et d'évolution personnelle, elle met en place de nouveaux process (Programmation) de communication, de gestion émotionnelle, et développement de son potentiel, par un traitement spécifique de l'information dans le cerveau grâce aux 5 sens (Neuro) et par le langage verbal et non verbal qui va imprimer et donner tout son sens à l'expérience (Linguistique). 



COACHING D'EQUIPE

Technique de construction de projets d’équipes, elle s’adresse à tout groupe (associatif ou entreprise) pour structurer leurs projets, leurs idées, mobiliser leurs ressources (moyens humains, partenariats, financements), changer leur mode de pratique et penser différemment la stratégie de leur groupe.